치매 확률 높이는 의외의 범인, 지금 당장 멈춰야 할 ‘이 습관’
안녕하세요. 비즈의하루입니다. 우리가 일상 속에서 무심코 반복하는 사소한 습관들이 때로는 건강에 예상치 못한 영향을 주기도 합니다. 오늘은 그중에서도 많은 분이...
건강/운동
작심삼일 탈출! 효과적인 금연 성공하는 법과 건강한 변화들
2026년 단골 목표 금연 성공하는 법! 실천 팁 공유 (비즈의하루) 안녕하세요~ 비즈의하루입니다. 새해가 밝으면 다들 하나씩 꼭 하는 다짐이 있죠....
겨울철 불청객 뇌졸중…
전조증상과 예방 수칙으로 골든타임 사수하기 안녕하세요~ 날씨가 갑자기 너무 추워졌죵? ㅠㅠ 이렇게 기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 우리 몸의 혈관도 깜짝...
![[비즈의 하루]혈액암 증상과 예방법](https://yejs.kr/wp-content/uploads/2026/01/pexels-shvetsa-3683098.jpg)
[비즈의 하루]혈액암 증상과 예방법
안녕하세요! 비즈의 하루입니다. 오늘은 조금 진지하지만 꼭 알아두어야 할 건강 정보를 가져왔어요. 바로 '침묵의 병'이라고 불리는 혈액암 이야기입니다. 특히 잠잘...
아침 샤워 밤 샤워, 어떤 습관이 건강에 더 좋을까?
“아침 샤워? 밤 샤워?”… 샤워는 단순히 몸을 씻는 행위를 넘어 수면의 질, 피부 건강, 면역 상태까지 영향을 미치는 생활 습관이다.많은...
주방에서 가장 위험한 습관, 밤새 물에 담근 설거지 그릇
밤새 담근 그릇의 위생 문제 설거지를 귀찮다는 이유로 사용한 그릇을 물에 담가 둔 채 밤을 보내는 경우가 많다.하지만 이런 습관이...
“소화불량인 줄 알았다”…명치 통증이 보내는 췌장암의 경고
단순한 소화불량으로 넘겼던 명치 통증이, 생명을 위협하는 신호일 수 있다. 췌장암은 ‘침묵의 암’으로 불립니다. 초기 증상이 거의 없고, 증상이 나타났을...
달걀, 냉장고 문에 두면 ‘세균 폭탄’? 살모넬라균 막는 올바른 보관법
겨울철에도 식중독 사고는 끊이지 않습니다. 특히 살모넬라균에 의한 식중독은 매년 높은 비중을 차지하는데요. 우리가 매일 먹는 달걀, 그 보관 위치...
자도 자도 졸리다면? 뇌를 깨우는 ‘브레인 푸드’ 음료 9가지
현대인들은 매일 수많은 정보와 업무에 노출되어 있습니다. 집중력이 떨어지고 '브레인 포그(Brain Fog)' 현상을 겪고 있다면, 단순히 휴식을 취하는 것보다 뇌에...
건강한 아침의 완성, 과일 그래놀라 선택법과 영양학적 효능
바쁜 현대인들에게 아침 식사는 건강을 지키는 가장 중요한 습관 중 하나입니다. 그중에서도 과일 그래놀라는 맛과 영양, 그리고 간편함까지 갖추어 꾸준한...
