자다가 깜짝!! 가족을 놀라게 하는 잠꼬대 치료와 예방법
안녕하세요. 혹시 밤마다 들리는 가족의 거친 잠꼬대나 허공을 향한 발길질 때문에 잠을 설친 적 있으신가요? 단순한 피로 때문이라고 생각했던 그...
건강/운동
네이버 패스 카카오톡으로 받는 건강검진 안내문 확인 방법
안녕하세요. 매년 이맘때면 건강검진 대상자인지 확인하기 위해 우편함을 살피곤 하셨을 텐데요. 최근 국민건강보험공단에서는 종이 우편물의 분실 위험을 줄이고 접근성을 높이기...
주사 대신 알약 하나로? 비만치료제 시장 흔드는 ‘경구제’ 열풍
이번에는 제약·바이오 업계의 뜨거운 감자인 '먹는 위고비' 소식을 정리해 드릴게요. 2026년 1월 현재 미국 시장에서 경구용(먹는 약) 비만치료제가 엄청난 돌풍을...
미세먼지 심한 날 필수 아이템과 식물 집사 되는 법
안녕하세요, 비즈의하루입니다! 요즘 창밖을 보면 뿌연 하늘 때문에 마음까지 답답해지는 기분이에요. 2026년 새해가 밝은 지 얼마 되지 않았는데, 연일 이어지는...
전국 덮친 미세먼지 공습, 의사가 말하는 호흡기 관리 골든타임
최근 전국적으로 미세먼지가 기승을 부리면서 호흡기 건강에 빨간불이 켜졌습니다. 2026년 1월 중순인 현재, 수도권과 충청, 전북 등 서쪽 지역을 중심으로...
겨울 러닝, 무릎 통증 없이 달리는 법
안녕하세요. 비즈의하루입니다. 영하권으로 떨어지는 추운 날씨지만, 차가운 공기를 가르며 달리는 '겨울 러닝'의 매력을 포기할 수 없는 분들 많으시죠? 하지만 겨울은...
겨울철 무기력함 날리는 비결, 주 2회 생선 섭취의 힘
안녕하세요, 비즈의하루 블로그입니다. 겨울만 되면 유독 무기력하고 우울한 기분이 드시는 분들 많으시죠? 일조량이 줄어드는 겨울철에는 이른바 '계절성 우울증'을 겪기 쉬운데요....
혼자 있을 때 유독 불안하다면? 마음을 진정시키는 4가지 처방
안녕하세요, 비즈의하루입니다. 가끔 혼자 있는 조용한 시간에 불쑥 불안한 마음이 찾아올 때가 있죠? 왜 그런지 이유도 모른 채 마음이 두근거린다면,...
겨울철 당뇨 건강 관리
안녕하세요, 비즈의하루입니다. 최근 갑작스러운 한파가 이어지면서 건강 관리에 비상이 걸렸습니다. 특히 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 겨울철 추위는 단순한 불편함을 넘어...
꿀잠 자도 피곤한 당신, 혹시 마그네슘과 철분 부족은 아닐까요?
"안녕하세요, 비즈의하루입니다! 여러분, 혹시 주말 내내 잠만 잤는데도 월요일 아침에 눈 뜨기가 너무 힘드시진 않았나요? '자도 자도 피곤하다'는 말이 입에...
